Какво да пием сутрин?

Какво да пием сутрин? Всички посягаме към чашката с кафето. А дали е полезно? Какво е най-добре да пием за организма ни след сън?

Чаша вода на гладно сутринта събужда тялото ни и активира процесите в него. По-добре да бъде топла или хладка. Студената вода причинява стрес на организма. Топлата вода на гладно събужда тялото ни и активира процесите в него, помага за детоксикацията и регулира наднорменото тегло. Тя разгражда натрупаните по стените на стомаха и червата шлаки и помага за тяхното извеждане извън тялото. Разрежда кръвта и така намалява напрежението върху кръвоносните съдове, може да помогне за коригиране на кръвното налягане. Това е аюрведически способ за пречистване на червата и на организма.

Пиейки чаша топла вода всяка сутрин, постепенно ще започнете да забелязвате как кожата на лицето ви става по-здрава, красива и еластична, акнето и мазният блясък са изчезнали, а косата е станала по-мека и плътна. Топла вода не означава гореща. Малко над телесната температура (около 40 градуса). Не яжте нищо в сладващия половин час!

А как да си я направим по-вкусна? Може да добавите лимонов сок и джинджифил. Засилва метаболизма. Тази напитка може да се пие по всяко време на деня. При гастрит и язва обаче, не добавяйте лимон! Той е противопоказен при тези проблеми и ще раздразни стомаха.

Топлата вода трябва да пиете на гладно, на малки глътки. Водата е източникът на вашето здраве и дълголетие! Да не забравяме, че над 70% от тялото ни се състои от вода, и тя е от ключово значение за работата на организма.

Недка Петрова